Carlos Batista

Print
carlos-batista

Costumava não ter horas para comer, fazendo uma alimentação com horários muito irregulares e, como consequência, só aumentava de peso. Estava a chegar a uma fase em que já tinha dificuldade em me mexer.

Graças à orientação da minha treinadora de bem-estar, passei a ter noções importantes sobre alimentação e corrigi os meus hábitos alimentares. Com a ajuda da nutrição Herbalife comecei a ter uma alimentação equilibrada e a respeitar os horários das refeições.

Passei a fazer um bom pequeno-almoço e pequenos lanchinhos diários, ao fim de algum tempo comecei a fazer exercício (caminhadas). A ingestão de líquidos também foi fundamental neste processo. Até as compras no supermercado a minha treinadora de bem-estar me ajudou a fazer de uma forma mais correta e consultando os rótulos.

Agora, sinto-me muito melhor e mais preparado para os desafios do meu dia-a-dia.

pt-PT | 18-07-2019 12:38:29 | NAMP2HLASPX01